Ανδρέα Παπανδρέου 99, 152 32, Χαλάνδρι

Αδηφαγική Διαταραχή: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Η Αδηφαγική διαταραχή (Binge Eating Disorder) είναι μια ψυχική ασθένεια η οποία σχετίζεται με την τροφή.

Χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα επεισόδια κατανάλωσης μεγάλης ποσότητας φαγητού, χωρίς να υπάρχουν αντισταθμιστικές συμπεριφορές μετά το επεισόδιο, όπως πρόκληση εμετού ή υπεργυμναστική.

Για την διάγνωση της αδηφαγικής διαταραχής απαιτούνται τουλάχιστον 3 από τα παρακάτω κριτήρια:

  1. Συχνά επεισόδια υπερφαγίας κατά τα οποία το άτομο καταναλώνει αντικειμενικά μεγάλη ποσότητα φαγητού
  2. Τα επεισόδια αυτά συνοδεύονται από αίσθημα απώλειας ελέγχου
  3. Τα άτομα με Α.Δ. διακρίνονται από αυξημένο άγχος για τη διατροφή
  4. Τα υπερφαγικά επεισόδια συμβαίνουν τουλάχιστον 2 φορές τη βδομάδα και για τουλάχιστον 3 μήνες
  5. Μετά το υπερφαγικό επεισόδιο δεν χρησιμοποιούνται εκκαθαριστικές μέθοδοι, όπως πρόκληση εμετού ή ασιτία
  6. Τα επεισόδια υπερφαγίας χαρακτηρίζονται από τουλάχιστον 3 από τα παρακάτω:
  • Το άτομο τρώει χωρίς να πεινάει
  • Το άτομο καταναλώνει την τροφή πιο γρήγορα από το συνηθισμένο
  • Το άτομο τρώει μέχρι να αισθανθεί δυσφορία
  • Το άτομο τρώει μόνο του στα κρυφά
  • Το άτομο αισθάνεται να τον ωθεί μια δύναμη προς το φαγητό
  • Το άτομο μετά το υπερφαγικό επεισόδιο νιώθει ενοχές

Συχνές φράσεις ατόμων με Α.Δ. :

«Τρώω τόσο γρήγορα σαν να μην υπάρχει αύριο. Νιώθω αηδιασμένη από τον εαυτό μου. Το φαγητό με ελέγχει. Το σκέφτομαι συνέχεια. Περιμένω πότε θα φύγει ο άντρας μου από το σπίτι για να φάω. Όσο περισσότερο φαγητό βάζω μπροστά μου τόσο περισσότερο θέλω.»

Πώς αντιμετωπίζεται:

Η θεραπεία της αδηφαγικής διαταραχής απαιτεί τη συνεργασία διατροφολόγου και ψυχολόγου. Μέσα από μια σωστή διατροφική εκπαίδευση και ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής το άτομο υιοθετεί έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Μελέτες έχουν δείξει πως η πιο κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση για την αδηφαγική διαταραχή είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική. Σε συνεργασία με τον ψυχολόγο το άτομο με Α.Δ. ανακαλύπτει τα συναισθήματά του καθώς και τον λόγο που καταφεύγει στα υερφαγικά επεισόδια. Έτσι μαθαίνει σταδιακά να διαχειρίζεται αυτή του την παρόρμηση και να παίρνει τον έλεγχο της κατάστασης και πάλι στα χέρια του.