Ανδρέα Παπανδρέου 99, 152 32, Χαλάνδρι

Κρίσεις Πανικού

Τι είναι

Στην Αρχαία Ελληνική Γλώσσα οι λέξεις πανικός και φόβος συνδέονται με έναν τερατόμορφο και μικροσκοπικό Θεό, ο οποίος ήταν το θορυβοποιό στοιχείο σε βουνά και κοιλάδες, τον Θεό Πάνα. Γιος του Θεού Ερμή και της νύμφης Δρυόπης, ο μικρός αυτός Θεός τρόμαζε τον κόσμο της αρχαίας Αθήνας και γι’ αυτό εξορίστηκε μακριά από την πόλη και ζούσε σε μια σπηλιά πάνω από έναν χωματόδρομο. Για να εκδικηθεί για την εξορία του, κάθε φορά που περνούσε μια άμαξα από εκεί, πεταγόταν ξαφνικά και κατατρόμαζε τους ανθρώπους. Στην ουσία ήταν άκακος! Δεν ήταν ικανός να βλάψει κανέναν, αλλά ούτε και αυτή ήταν η πρόθεσή του.


Με την ίδια λογική, και η κρίση πανικού έρχεται αιφνίδια, χωρίς προειδοποίηση, προκαλώντας έντονες σωματικές αντιδράσεις, χωρίς ωστόσο να είναι ουσιαστική απειλή για το άτομο.

Συμπτώματα

Τα επεισόδια της κρίσης πανικού διαρκούν από 2 έως 30 λεπτά προκαλώντας κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα:

  • Δυσφορία
  • Ταχυκαρδία
  • Εφίδρωση
  • Τρέμουλο
  • Αίσθηση ασφυξίας
  • Αίσθηση λιποθυμίας και ζαλάδες
  • Φόβος σωματικού κινδύνου
  • Φόβος θανάτου
  • Φόβος ότι θα ξανασυμβεί

Αίτια

  • Γονίδια
  • Ευαισθησία στο άγχος
  • Προσωπικότητα επιρρεπής σε αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα
  • Έντονο στρες στην καθημερινότητα

Αντιμετώπιση

Έχει αποδειχθεί πως η καταλληλότερη θεραπευτική προσέγγιση για την αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική. Μέσω ενός δομημένου μοντέλου ψυχοθεραπείας και συγκεκριμένων τεχνικών, το άτομο μαθαίνει να διαχειρίζεται τα δυσάρεστα συμπτώματα των κρίσεων πανικού, ανακτώντας έτσι και πάλι τη λειτουργικότητα στη ζωή του.
Σε ορισμένες περιπτώσεις ενδέχεται να χρειαστεί και φαρμακευτική αγωγή.